味覚障害にも亜鉛

最近急増しているといわれている
味覚障害。

味が薄いからという理由で、
味噌汁に七味が山盛りになるほど
入れているのを
テレビで見たことがあります。

そんな味覚障害も亜鉛を取れば
改善することができます。

舌には、
５０００個もの「みらい」という器官があり、
その「みらい」を構成する味細胞は
１０日間の周期で入れ替わります。

亜鉛不足だと
そのリサイクルが遅くなり
味覚がにぶることになります。

食べ物で摂るなら牡蠣(カキ)が効果的です。

その他の亜鉛効果は、

骨や皮膚の新陳代謝を促したり
(肌荒れなどにも効果的)

さまざまな酵素の働きをサポートしたり
(活性酸素を除去する酵素の働きも活発させたり
するのでガンや老化予防にも)

ホルモンの作用や分泌を調整したり
生殖機能を正常にしたりもします。
(男性の方は精液欠乏症や勃起不全などにも効果的)

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